Définir vos objectifs thérapeutiques
Quels sont vos espoirs en matière de thérapie ?
La question « Quels sont vos espoirs en matière de thérapie ? » est un excellent point de départ pour définir vos objectifs thérapeutiques. Réfléchissez à ce que vous voulez obtenir en thérapie. Voulez-vous vous sentir plus à l'aise avec vous-même et vos émotions ? Voulez-vous améliorer vos relations avec les autres ? Voulez-vous surmonter des difficultés spécifiques dans votre vie ?
La thérapie est un voyage de découverte de soi et de croissance. Les espoirs que vous nourrissez pour la thérapie vous aideront à guider votre parcours et à donner un cadre à vos séances avec votre psychanalyste.
